我借款3000十天还款4208

从法律角度，建议您首先收集并保留所有与借贷相关的证据。其次，尝试与贷款方协商，要求调整至合法利率范围内。若协商失败，可寻求法律援助，向法院起诉，要求确认超出法定利率部分的利息无效，并追回已支付的超额利息。同时，注意避免陷入暴力催收等非法行为中。
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若您认为利息过高，可尝试以下方案：1. 与贷款方协商降低利息，重新签订合法合规的借贷合同。2. 若协商无果，可向法院提起诉讼，请求法院认定超出法定利率部分的利息无效。3. 保留好所有借贷证据，如合同、转账记录等，以备维权之需。
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您提到的借款3000元，十天后还款4208元的情况，根据《最高人民法院关于审理民间借贷案件适用法律若干问题的规定》的相关规定，若以此计算年利率，显然远超过法律规定的民间借贷利率上限。特别是自2020年8月20日起实施的版本中，明确规定了民间借贷利率的司法保护上限。因此，您的借款利息很可能超过了法定上限，属于高利贷的范畴，不受法律保护。